女人经期为啥都喜好吃它(3)

2、红枣容清洗清洁，泡发5台。

3、仙鹤草用玻璃瓶包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、山药一同装入锅中，装入后应的清水后一块煮粥食用。

三、玉米葡萄容肉块姜

鸡肉：肉块300克，葡萄容300克，玉米2六根，汁，精盐，醋。

醋

1、葡萄容去皮后清洗清洁，切块5台。

2、肉块清洗清洁，焯水去炎水后5台

3、玉米清洗清洁，切小段后5台。

4、砂锅中装入后应的清水。

5、接着装入肉块块、葡萄容块、玉米块以及汁。

6、烘烤后改为蒸煲2小时。

7、后装入后应的食盐、醋汁方能出锅食用。

绝对是微量元素又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁姜

鸡肉：牛奶、薏仁。

醋：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开方能。

结语：上铭就是小编为大家回顾的有关经期男人们吃饱些什么的相关总体，似乎大家看过之后都有了一定的了解了，网络有些关于饮食总体的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要六根据自己的个人条件和需求去做，似乎小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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